《了解恐惧》是一部2019年上映的美国惊悚片，由导演艾达·尼瓦德执导，由凯特·玛拉、约翰·戴维德·华盛顿和阿格涅丝卡·罗芙葛尔主演。影片讲述了一位心理健康专家莉兹（凯特·玛拉饰）在一次悲剧事件后，她开始对她的心理状态和梦境产生怀疑。她越来越困惑地发现自己卷入了一个不可思议的世界，她变得越来越困扰和恐惧。在寻求帮助的过程中，莉兹逐渐揭开了一个严重的秘密，这个秘密威胁到她的生活和她的精神健康。《了解恐惧》通过精心构建的紧张气氛、扭曲的情节发展和出色的演员表现，成功地营造了一种恐怖和不安的氛围，让观众跟随主人公一同感受悬疑和恐惧。该片深入探讨了心理健康问题，呈现出一种关于恐惧和混乱的视角，让观众思考和反思人类内心最深层的恶和弱点。